Sport-Santé : Cours de Tai Chi Chuan adapté à Blois

Ce cours est basé sur des mouvements de Qi Gong (gymnastique douce) et des exercices de Tai Chi Chuan (art martial). Ces disciplines chinoises étirent, assouplissent et renforcent le corps. Elles favorisent la détente, améliorent la coordination et l’équilibre.

Le cours s’adresse à des personnes de tous âges (pouvant présenter une pathologie chronique) désirant reprendre une activité physique ou simplement pratiquer une discipline corps-esprit favorisant la détente. Il s’adapte à tous et est donné par Julien Hamard, animateur professionnel certifié « Sport-Santé ».